Stages adultes tous niveaux / les dimanches de la MJC / 13 avril
En 2025, la MJC vous propose un nouveau temps de pratique, dédié aux adultes de tous niveaux.
Un dimanche par mois, un programme de stages vous sera proposé.
Attention nombre de places limitées
Pour ce quatrième rendez-vous, la MJC vous invite à découvrir ou approfondir de nouvelles activités.
Au programme : Boxe, danse aérienne, danse africaine, danse classique, peinture, sculpture tournage, théâtre, yoga doux.
Ces stages s’adresse à tous les niveaux, à partir de 16 ans.
La dernière session de la saison est attendue le 18 mai.
BOXE FRANCAISE avec Benjamin Masoka Mapendo
15h-17h
Découvrir les bases de la boxe française et développer l’endurance et les réflexes
tout en apprenant à respecter les valeurs du sport.
DANSE AERIENNE avec Tanya LAZEBNIK
10h-14h
Venez vous initier à la danse en vol !!
En suspension sur les poutres du grand plateau de la MJC, la drisse et le mousqueton sont au service de la recherche chorégraphique : on danse en volant !
Toujours en contact avec le sol à différentes hauteurs, nous évoluons de l’inertie circulaire jusqu’au grands élans, avec une gestuelle contemporaine et des chemins en dehors de la verticale.
Nous traverserons différents ateliers de recherche en suspension, et répertoire de la Cie adapté à tous niveaux.
Nous expérimenterons également le partnering attaché/détaché, des duos et en contre poids nous amenant à des vols continus !!
DANSE AFRICAINE avec Sindou CISSE
14h30-17h30
Sindou vous fera découvrir l’essence de la danse africaine à travers une approche traditionnelle, mêlant harmonieusement chant et mouvement. De plus, des percussionnistes seront présents pour accompagner la musique, créant une atmosphère vibrante et authentique ! Que vous soyez débutant ou danseur expérimenté, ce stage est une occasion unique de vous immerger dans la richesse culturelle de l’Afrique tout en vous amusant.
DANSE CLASSIQUE avec Sylvie ALBINHAC
10h à 12h Intermédiaire / Avancé
12h15 à 13h45 Débutant/ Moyen
Plongez dans l’élégance et la grâce de la danse classique pour un moment de passion et de créativité, où chaque pas vous rapprochera de l’art du ballet.
PEINTURE avec Athéna MANGUE
10h30-13h
Apprenez les techniques du paysage. A partir de photos, ce stage vous permettra de découvrir une variété de paysages en fonctions des saisons, des lieux, des environnements.
SCULPTURE TOURNAGE avec Laurence DUHAMEL
10h30-17h avec pause déjeuner de 13h à 14h
Participez à notre stage ouvert à tous les niveaux, grâce auquel vous aborderez ou approfondirez essentiellement les techniques de tournage. Encadré par notre professeur Laurence, vous aurez l’occasion d’explorer la magie de la terre et de façonner vos propres créations. Un moment de créativité et de détente garanti !
THEATRE avec Pierre-Louis SEMEZIS
14h30-17h30
Venez découvrir les techniques du jeu masqué et explorer les archétypes de la comedia del arte (Arlequin, Pentalon, Capitaine, magnifico etc…).
YOGA DOUX avec Sofia FITAS
11h-13h
Lors de cet atelier de Yin Yoga, vous commencerez par une mobilisation et une prise de conscience de votre corps, suivant un rythme calme et une respiration profonde. Les étirements doux, l’action de la gravité et du poids du corps, ainsi que la respiration et le lâcher-prise, vous permettront de vous détendre, de relaxer votre corps et votre mental, et de restaurer votre énergie.